Masz problemy z oddychaniem?
Uczucie duszności? Niedosyt powietrza? Uporczywy kaszel? Astma? Nadciśnienie? Chrapanie? Zmęczenie? Tężyczka? Bóle głowy? Stres?
Pomagamy zredukować lub wyeliminować powyższe, jak i inne problemy, za pomocą treningu oddechowego.
Uprawiasz sport? Zależy Ci na lepszych wynikach?
Wspieramy maksymalizację wydolności sportowej w sposób bezpieczny dla zdrowia m.in. z wykorzystaniem symulacji treningu wysokogórskiego.
W biznesie potrzebujesz większej koncentracji, energii, odporności na stres i zmęczenie?
Nauczymy Ciebie i Twoich pracowników kilku technik do samodzielnego stosowania, które sprawią, że będziecie lepiej zarządzać energią w ciągu dnia, będziecie mieć zdecydowanie lepszą uważność i jasność myślenia, co ma wpływ na podejmowanie lepszych decyzji.
Przed wystąpieniami publicznymi możesz poprawić koncentrację i przygotować się na nadchodzący stres. Nauczymy Cię wchodzenia w odpowiedni stan, który sprawi, że łatwiej zapanujesz nad emocjami i tremą.
Twój oddech to potężne narzędzie!
Każdą z powyższych opcji można realizować poprzez kurs oddechowy, warsztat, szkolenie, trening czy webinary.
Zajęcia prowadzone są przez Internet lub w formie tradycyjnej, z zachowaniem norm sanitarnych, w pomieszczeniu lub na otwartej przestrzeni.
Pracujemy również z dziećmi od 5 roku życia.
Co mówią ludzie po naszych zajęciach?
„Jestem zaskoczony ilością zmian, które zaszły”
„Spodziewałem się załatwić jedną rzecz, a dostałem kilka”.
„Pracowaliśmy z tężyczką, a dodatkowym efektem był spadek wagi o 2 kg”
„Po kursie oddechowym sukienka stała się luźniejsza”.
„Mieliśmy fajną energię przez cały dzień po 30 min. spotkaniu i dobrze nam się pracowało przez resztę dnia”.
Czasami rezultaty są tak zaskakujące, że trudno jest uwierzyć, jeśli się samemu tego nie doświadczy.
Szukamy ambasadorów (osoby, które przejdą przez proces i poznają jego moc).
Prowadzimy również:
- szkolenia z zakresu: znaczenia snu, zdrowego odżywiania, kompetencji miękkich, takie jak sztuka prezentacji itp.,
- naukę umiejętności oddychania podczas mówienia co pozwala mniej się męczyć podczas dużej ilości mówienia i wykorzystać w pełni techniki emisji głosu.
Zapraszam na bezpłatną 15 minutową rozmowę telefoniczną o Twoich wyzwaniach.
Znajdź mnie:
Poznaj moją historię: https://zdroweoddychanie.pl/historia-mojego-oddechu/
Facebook: https://www.facebook.com/ZdroweOddychanie
Instagram: https://www.instagram.com/zdroweoddychanie.pl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zdroweoddychanie/